Om maar even met de deur in huis te vallen: dit boek geeft je niet vijf, zes of tien tips voor een gelukkiger leven. Wél leer je in drie delen: Wat is het belang van stress? Hoe kan ik mijn stress verminderen? Wat is geluk? Hoe kan ik het beste keuzes maken die míj geluk brengen? Hoe ga ik om met piekergedachten? En hoe wordt het leven in totaal een beetje leuker en luchtiger?Na “de Spoedcursus Geluk – de show” is er nu “de Spoedcursus Geluk – het boek”. Je leest verder over de nieuwste neurowetenschappelijke en psychologische inzichten op het gebied van stress, burn-out, geluk en veerkracht. Met humoristische voorbeelden geef ik praktische tips richting een gelukkig en stressvrij leven.Tussen de waardevolle tips over geluk door, moest ik vaak lachen om dit boek dat in typisch Lonneke-stijl is geschreven. Met humor en zelfspot. Paul Smit - filosoof en cabaretierOndanks de luchtige twist zet zij je toch écht aan het nadenken. Want ‘Geluk’, tja dat is toch wel één van de basisbehoeften in je leven! Jaap de Roos - Founder GroupConnectedBiografieLonneke van Dasler (1988) studeerde HBO Facility Management. Volgde een management traineeship en was op weg naar een glansrijke carrière. Tot ze op haar 27e een burn-out kreeg. Haar zoektocht naar geluk werd haar verhaal. Dat verhaal werd een keynote. Haar keynote werd een show. En nu is er als verdieping op de *show* dit boek.