Met de recepten in dit boek maak je heel eenvoudig sportvoeding op maat. Nauwkeurig afgestemd op jouw sportprestaties én smaak. Van eiwitrijke herstelburgers voor krachtpatsers tot een reep tjokvol snelle energie voor de doorgewinterde triatleet. En als klap op de vuurpijl: heel veel gezonde tussendoortjes om je middagdip te bestrijden.

Met:
- Duidelijke weergave van voedingswaarden en allergenen bij elk recept.
- Volop informatie over wat het actieve lichaam nodig heeft en waarom.