Thierry Maréchal is een ex-topsporter die ook als fitnesstrainer en personal trainer heel wat jaren ervaring heeft. Hij heeft eerst natuurgeneeskunde en voedingsleer gestudeerd en merkte dat zijn adviezen zelfs bij topsporters, op korte tijd heel wat in beweging bracht.Thierry Maréchal is van kleins af actief in de sport en heeft heel wat sporten beoefend. Terwijl zijn voorkeur naar uithoudingsporten ging, bleek hij toch veel aanleg te hebben voor krachtsporten en heeft zich daar dan ook meerdere jaren in verdiept. Hij werd vijfvoudig wereldkampioen en tweevoudig wereldrecordhouder. Zijn wereldrecords hebben maar liefst zeventien jaar standgehouden. Een record op zich. Van 1999 tot heden blijven zijn Belgische records nog altijd standhouden. Momenteel beoefent hij nog lange-afstandslopen en blijft hij ook in het powerliften actief. In 2022 werd hij als 57-jarige opnieuw meermaals Belgisch kampioen en verbrak hij nieuwe Belgische records. In 2023 werd hij opnieuw Belgisch kampioen in een hogere gewichtsklasse. Zijn kennis om snel veel beter te worden deelt hij in dit boek!