Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis en inspireert je om als stadsmens dichter bij de natuur te leven, op ieder moment van de dag, in ieder seizoen en in iedere levensfase. Praktische trainingsschema s, yoga-en meditatie-oefeningen en lifestyle adviezen worden afgewisseld met achtergrondinformatie omtrent de Paleo lifestyle, oftewel waarom er in ieder stadsmens een oermens schuilt. Daarbij bevat dit boek Paleo-recepten van sterrenkok Edwin Sander. De recepten zijn eenvoudig te bereiden en hebben als leidraad `de natuur op je bord .Als stadsmensen leven we een leven dat zo ver staat van de natuur, dat we ons er nog nauwelijks mee verbonden voelen. In een wereld van gebouwen, klimaatbeheersing en artificieel licht zijn bomen, planten, wilde dieren en insecten inderdaad schaars. Maar ook in de stad is de natuur nog steeds aanwezig. Het is om ons heen, het is wat we zijn.Leer met Stadswild over de oerkracht van trainen, voeding en jouw mindset om als stadsmensen verbinding te maken met de natuur om je heen en in jezelf.