Wie een drukke baan heeft, zoekt naar manieren om tot rust te komen. Er isgeen beter kompas om onze onrustige geest te begeleiden op het pad vanvertraging, verstilling en verdieping dan de stilte.In dit boek reikt fulltime professioneel spreker en direct marketing autoriteit Erik Van Vooren, die meer dan twintig jaar ervaring heeft met stress en meditatie en zelf al vijf jaar deelneemt aan de zeswekelijkse Stiltedagen van Itam, tal van inspirerende handvatten aan voor wie, te midden van alle drukte en lawaai, op gezette tijden zijn hoofd wil leegmaken.Met medewerking van Björn Prins, Wouter Torfs, Joost Callens, Ivo Mechels,Mathi Gijbels, Dick Van Laere en tal van anderen.