Uit je hoofd, in het leven Een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie
Paperback251 pagina’sNederlands
Ook verkrijgbaar als
Uit je hoofd, in het leven heeft al heel veel lezers kennis laten maken met Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) – een revolutionaire benadering die laat zien waarom we lijden en hoe we mentaal gezond kunnen zijn.
ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.
In deze jubileumeditie van Uit je hoofd, in het leven leer je hoe ACT je kan helpen een dynamisch, zinvol leven te leiden, zelfs in de meest uitdagende tijden. Met een nieuw voorwoord van auteur en grondlegger van Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), Steven C. Hayes.
Steven C. Hayes is emeritus hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno directeur van het Institute for Better Health. Spencer Smith is uitvoerend directeur van het Institute for Better Health en (co-)auteur van verschillende boeken op het gebied van gezondheid, voeding en psychologie.
ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.
In deze jubileumeditie van Uit je hoofd, in het leven leer je hoe ACT je kan helpen een dynamisch, zinvol leven te leiden, zelfs in de meest uitdagende tijden. Met een nieuw voorwoord van auteur en grondlegger van Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), Steven C. Hayes.
Steven C. Hayes is emeritus hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno directeur van het Institute for Better Health. Spencer Smith is uitvoerend directeur van het Institute for Better Health en (co-)auteur van verschillende boeken op het gebied van gezondheid, voeding en psychologie.
In het kort
ISBN-13
9789057126260
Uitgever
Verschenen
2 november 2026
Bibliografisch
ISBN-139789057126260
Editie1
TaalNederlands dut
Pagina’s251
GeïllustreerdNee
Uitgave
UitgeverNieuwezijds b.v., Uitgeverij
CB-relatie-id7800067
Verschenen2 november 2026
StatusAangekondigd 02
BeschikbaarheidContact leverancier 99
Adviesprijs (incl. btw)€ 29,99
Vorm & inhoud
ProductvormPaperback BC
SamenstellingLos product
Classificatie
NUR (hoofd)Psychologie algemeen 770
NUR (alle)770 Psychologie algemeen
Medewerkers
Auteur A01Steven C. Hayes
Herkomst
Werk-id (NSTC)500680116
MeldingBevestigd bij publicatie 03
Bijgewerkt6 augustus 2026
Lijkt op dit boek
NSTC 500680116 · CB-relatie 7800067 · Bijgewerkt 6 augustus 2026