Het beeld dat we van onszelf hebben is meer het product van onze gedachten en onze verbeelding dan een objectieve waarneming. Mensen met een positief zelfbeeld zijn tevreden met zichzelf en zullen ook goed voor zichzelf zorgen. Maar veel mensen hebben een negatief zelfbeeld. In dit boek wordt gekeken waarop het zelfbeeld van mensen, en dan met name van tieners, berust en welke invloed het op hun leven en gezondheid heeft.