Een poëtische survivalgids voor iedereen die Utrechter was, Utrechter is of ooit Utrechter wil worden.

Ingmar Heytze (1970) dicht al twintig jaar regelmatig over zijn grote liefde Utrecht, waarvan hij in 2009 de eerste en enige officiële stadsdichter werd.
In deze bundel zijn alle gedichten uit zijn succesvolle bundels Utrecht voor beginners (2009) en Utrecht voor gevorderden (2011) samengebracht, en aangevuld met 49 nieuwe gedichten. Heytze dicht over de grote zonen en dochters van de stad, over nieuwe wijken, over het eeuwigdurende spel van afbraak en opbouw. Hij kan zijn stad niet genoeg bezingen, want 'licht schijnt over ieder woord dat Utrecht voedt en mooier maakt'.