1. Geef geen kritiek meer. Kritiek geven is geen bijdrage. Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent. Iedereen verandert, maar als je jezelf afkeurt, verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt, verander je in een positieve richting.
2. Jaag jezelf geen angst aan. Terroriseer jezelf niet langer met je gedachten. Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan ...