Een beetje onterecht gaan mensen er vandaag van uit dat een aantal spirituele technieken, manieren van denken en ervaringen typisch oosters zijn, zonder raakvlakken met het christendom. In psychologische middens is mindfulness populair, hoewel het in feite een geseculariseerde vorm is van boeddhistische meditatietechnieken. Dit boek is echter een kennismaking en een ontmoeting tussen de gedragsanalyse en de christelijke mystiek. Francis De Groot verduidelijkt dat eeuwenoude christelijke tradities zeer goed aansluiten bij de resultaten van de behaviouristische psychologie en bij de zoektocht van velen naar innerlijkheid.