Wil je een prettiger leven? Dan is er maar een ding dat helpt: anders met jezelf omgaan.VANDAAG helpt je daarbij.Deze lichtvoetige en tegelijk serieuze en effectieve methode bestaat uit een serie oefeningen waar je met nadruk juist geen tijd voor apart moet zetten.Wanneer worden jouw grenzen overschreden?Wanneer geef je teveel van jezelf?Waar heb jij behoefte aan?Wat en wie past bij jou en wat en wie niet?Leer leven in beter contact met jezelf.Doe wat goed voor je is!Hou op met wat niet goed voor je is!Irene Ypenburg is auteur, counselor, kunstenaar, reikimaster en meditatieleraar. Uit haar counselingpraktijk en eigen levenservaring is dit boek ontstaan. In de loop van de laatste dertig jaar verschenen vele artikelen en enkele boeken van haar hand over psychologie, onderwijs, ontwikkelingsprojecten en multiculturaliteit.Irene weet wat helpt en laat haar gevoel voor humor haar daarbij niet in de weg staan.