Woorden van aanbevelingInleiding Deel I. Mijn levensverhaal 1. Achtergrond 2. Mijn hersteltraject 3. De draak 4. Het stress-systeem5. Zelfliefde 6. Het gekwetste kind 7. Veerkracht 8. Angst overwinnen 9. Intimiteit 10. Pijlers van verbinding 11. Oog voor de plegers Deel II. Zelfhulp 12. Lotgenotencontact 13. Mindfulness 14. Yoga 15. Gebruik van taal en symboliek 16. Overzicht professionele hulpbronnenNawoord Dankwoord BibliografieHet waargebeurde verhaal van Judith vertelt hoe zij misbruikt werd en hoe zij haar herstel ter hand heeft genomen. Zij geeft zelfhulptips voor lotgenoten en beschrijft therapiën die voro haar werktenDit boek is een waar gebeurd verhaal waarin gedetailleerd wordt ingegaan op strijd en heling, waarbij veel afhangt van een veilige omgeving. Ook gaat het over ervaringen en omstandigheden, kansen en mogelijkheden. Durf om hulp te vragen en besef dat je er nooit alleen voor staat. Uiteindelijk zul je het lef hebben om te dromen over een leven na een trauma, zodat je de top van de berg weer kunt bereiken.“Judith deelt dit nu in haar boek met ons en dat is enorm waardevol. Niet alleen voor haar, maar juist ook voor alle mensen die nog niet weten hoe ze tot genezing kunnen komen.”Karin Bloemen, actrice en ervaringsdeskundige“Vooral de inkijkjes in jouw traumabehandeling vind ik verhelderend en inzichtgevend. Er zijn weinig boeken die daar zo gedetailleerd op ingaan.”Iva Bicanic, psycholoog en traumadeskundigeVerhelderend, inzichtgevend en enorm waardevol voor slachtoffers van seksueel misbruik die nog niet weten hoe ze hun herstel kunnen aanpakken.