Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig een moment nemen om te pauzeren draagt bij aan betere zelfzorg en het vergroten van je veerkracht.In deze Yoga Nidra meditatie word je uitgenodigd om een veilige plek te vinden, waar je altijd naar toe terug kan keren op momenten dat je het nodig hebt.Om te ontspannen en tot rust te komen.Om te genieten van het moment.Om te herstellen en weer op te laden.Beluister de meditatie gerust iedere dag.***Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties.