Verborgen Vrijheid - Aanwijzingen voor meditatie en zelfobservatieDe geest voorziet ons van een vitale energie die reageert op elke nuance van de ervaring. Wanneer we de aard van de geest doorgronden en zijn flexibiliteit op waarde schatten, kunnen we vormgeven aan de gerichtheid van zijn energie en creatief reageren op alles wat het leven voor ons in petto heeft. Door ons bewust te worden van de verborgen bronnen van de geest krijgen we toegang tot duurzame vrede en vrijheid. Verborgen Vrijheid helpt ons die bronnen te ontdekken door middel van meditatie en zelfobservatie.'Wij leven in een wereld die overvol is en frustrerend, en het is vaak gemakkelijk om te vergeten dat de rust in onze geest onze enige ware toevlucht is. Ik hoop dat dit boek zal dienen als herinnering aan de helderheid en vrijheid van de ontwaakte geest, die ons terugroept naar ons natuurlijke thuis' - Tarthang TulkuVerborgen Vrijheid is geschreven vanuit de traditie van het Tibetaans boeddhisme. Eenvoudige ademhalingstechnieken, mantra's en visualisatieoefeningen bevorderen een diepe ontspanning, helderheid en concentratie. De praktische aanwijzingen en oefeningen in dit boek zijn het gereedschap waarmee we blokkades kunnen verwijderen en de genezingskracht opwekken die sluimert in onze geest.