In dit boek worden methodes en technieken beschreven die al eeuwenlang door soefi's gebruikt worden om de mystieke dimensie in het dagelijks leven te helpen ontwikkelen: meditatie, het aanleren van de juiste ademhaling en de juiste geesteshouding.
Ook komen aan de orde de onderwerpen: ontleren, de kracht der gedachte, concentratievermogen, de wil, dromen en het mysterie van de slaap.