Spieren en pezen zorgen ervoor dat de botten in je lichaam kunnen bewegen. Ze laten je rennen en springen. Maar soms kan een spier of een pees beschadigd raken. In Verstuiking en verrekking lees je wat er gebeurt als je je enkel verstuikt of een spier verrekt, hoe je deze verwondingen kunt voorkomen en wat je kunt doen als je toch gewond raakt.