Het juiste evenwicht in je voeding en goede zorgen voor je lichaam zijn dé succesformule voor een lang en gezond leven. Een veeleisende, boeiende job. Een druk, gezellig gezinsleven. Nog wat interessante hobby’s hier en sociale onderonsjes daar. Een heerlijk leven waar je elke dag opnieuw heel wat energie voor nodig hebt. Waar haal jij je energie? Uit een gezonde, even wichtige maaltijd op je bord? Of heb je daar geen tijd meer voor?En wat als het nu allemaal niet meer zo ingewikkeld en tijdrovend moet zijn? Gewoon eenvoudig, gezond, en in een handomdraai op tafel. Drie keer per dag brandstof tanken, op een makkelijke, speelse manier. Viviane Van Dyck verzamelde haar succesrecepten, en vulde ze aan met tips en tricks voor een goed, gezond leven dicht bij de natuur. Dit boek is de eerste stap naar een vitaler en energieker leven!