We kennen allemaal de termen bindingsangst en verlatingsangst. Maar wat zit er achter de vaak oppervlakkige slogans van deze etiketten verscholen? En hoe zorgen we ervoor dat we ons - als we ze blijken te hebben - van die labels ontdoen? Wat is jouw hechtingspatroon en wat betekent dat voor je relatie? Waar moet je op letten als jouw hechtingspatroon anders is dan dat van je partner? Actuele vragen in een tijd waarin een op de drie (in de Randstad al haast een op de twee) huwelijken eindigt in een scheiding."Vrij gehecht" geeft antwoord op veelgestelde vragen over hechting en relaties. Want, wat is hechting nu precies? Dit boek gaat in op psychologie achter hechting en vertelt uit welke noodzakelijke bestanddelen een 'vrije' hechting is opgebouwd. Het gaat ook over de invloed en effecten van een teveel of te weinig van deze ingrediënten op de relaties in ons leven. Vervolgens geeft het aan wat je kunt doen om deze ontbrekende elementen in je volwassen leven weer aan te vullen. Dit gebeurt aan de hand van praktijkvoorbeelden en oefeningen waarmee de lezer zelf aan de slag kan.De auteur beschrijft op een toegankelijke wijze de acht verschillende hechtingspatronen en laat met behulp van muziekteksten, filmdialogen en gesprekken uit zijn praktijk zien hoe je deze patronen kunt herkennen en wat voor effect ze hebben op een ander. Hij toont aan hoe de verschillen en overeenkomsten in onze hechtingspatronen een bijdrage leveren aan het (on)geluk in onze relaties.Jeroen Hoekman, is medeoprichter van The Lab of Love, een praktijk voor relatietherapie. Hij werkt daarnaast als persoonlijk adviseur in de zakelijke markt. In zijn vorige boek "Door de liefde gegrepen" (2009) biedt hij drie sleutels voor een bezielde relatie. Hij maakt daarin gebruik van de archetypisch methode om de kwaliteiten tussen mensen te onderscheiden. Met het boek "Vrij gehecht" gaat hij een stap verder. Hierin komen de diepere drijfveren tussen wat mensen bindt en scheidt in relaties aan bod.