Wanneer de oefening verdwijnt laat zien dat Qigong meer is dan beweging, techniek of gezondheidsoefeningen. Achter de vorm schuilt een stille kern die raakt aan bewustzijn, aanwezigheid en innerlijke vrijheid.Vanuit dertig jaar persoonlijke beoefening van Zhineng Qigong, met een verdieping in Yuan Gong neemt Martijn Vlamings (1975) je mee langs meridianen, het Qi-veld, beweging en stilte, genezing, aandacht en de subtiele werking van bewustzijn. Meer een ervaringsreis dan een oefenhandleiding of theoretisch handboek, waarin Oosterse wijsheid en Westerse nuchterheid elkaar ontmoeten.Waarom wordt stilstaande meditatie vaak onderschat en vormen met beweging overschat? Wat gebeurt er werkelijk in een groepsoefening of retreat? Hoe beïnvloedt aandacht het lichaam? En wat blijft er over wanneer de beoefenaar ontdekt dat niet alles bereikt hoeft te worden?Dit boek verkent Qigong als pad van vitaliteit en balans, maar ook als weg naar iets diepers: minder strijd, minder zoeken en meer rust in wie je al bent.Voor beoefenaars van Qigong, zoekers naar verdieping en iedereen die vermoedt dat echte verandering niet ontstaat door harder te oefenen, maar door anders aanwezig te zijn.