30 dagen smoothie recepten die het afvallen ondersteunen met een gezonde levensstijl. 30 heerlijke recepten boordevol fruit en groenten. Zo zit je 's ochtends nooit zonder een heerlijke smoothie. Met elke week een boodschappenlijstje.Smoothies zijn perfect als ontbijt of als tussendoortje gedurende de dag. Ze zijn makkelijk te maken en bevatten veel voedingsstoffen in één glas. Je kunt ze gebruiken als vervanging van maaltijden of gewoon eten als alternatief voor het eten van junk food.De volgende recepten zijn allemaal gebaseerd op fruit, groenten en kruiden waarvan bekend is dat ze mensen helpen gewicht te verliezen door het metabolisme te verhogen en vet te verbranden. De ingrediënten stimuleren ook je immuunsysteem, zodat je je over het algemeen beter zult voelen.Het beste aan deze recepten is dat ze ongelooflijk makkelijk te maken zijn!