Voorwoord 1Inhoud 4Inleiding 7 Mijn leven in een notendop11 Hoe werkt mijn hart 15Gezond leven 23 Waar je weinig aan kunt doen25 Wat je wel kunt doen 32 Wat je ook moet doen 41 Wat je niet moet doen 48Leven met mijn ziekte 55 Chronisch ziek worden 59 Niet alleen ik 66 Ben ik Peter of patiënt?72 Steeds meer inleveren 77 Rust, reinheid en regelmaat81 Ga je voor de wachtlijst?87Op de wachtlijst 95 Slecht en goed genoeg zijn97 Het lange wachten 104 Voorbereiden op...? 117 Kille cijfers 121 Ik glip uit haar handen 126 De laatste loodjes 131 Een donorhart krijgen 135 Wanneer is een donor dood? 137 ‘Het is zover’ 142 Op de operatietafel 147 Intensive en medium care 152 Het protocol volgen 158 Weer thuis 163Weer ‘gezond’ leven 169 Niet helemaal 171 Hoe lang heb ik? 177 Weer aan het werk 182 Voel je je anders? 189 Alles inhalen? 194 Leef elke dag! 199Verder op weg 205 Waarde van mijn weg 207 Er ligt nog werk 209 Maak keuzes 212 Hoe gaat het verder? 214Dank aan velen 215Naschrift 219Bijlagen 221 A.Transplantatie geschiedenis 222 B.Check Lijst 228 C.Voedingstips 230 D.Mijn ‘Bucketlist’ 233Een pakkende ervaringsgids voor mensen met een chronische ziekte of wachtend voor een transplantaties. Of voor mensen die met zo iemand samenleven of kennen.De gids is geschreven op basis van het verhaal van de auteur die zelf een donorhart draagt. Die voor de transplantatie negentien jaar met een ziek en steeds slechter worden hart heeft geleefd. In die periode vijf keer bijna is dood gegaan en op het einde nog een week te leven had.Een hoopvol verhaal door een goede afloop maar met een zwaar gevecht om het te halen. Met een keerpunt dat bepaald werd door de woorden "het is zover" van de cardioloog op de intensive care.Geschreven als een weg naar beneden van een gezond mens via de periode van chronische ziekte en op de wachtlijst staan. En vervolgens de weg weer omhoog door een harttransplantatie, revalideren en weer verder levend.Een hart-handen-hoofd boek met een combinatie van het emotionele verhaal, praktische tips voor lotgenoten en eenvoudige weetjes met achtergronden en cijfers.Ondersteund door een website waarin het verdere verhaal na het boek te volgen zal zijn. Op basis van een bucketlist van negentien onderdelen. Eentje voor elk jaar van de ziekteperiode.Het moment waarop een arts “het is zover” tegen mij zei, betekende het einde van een zware weg dat een falend hart had veroorzaakt. Met nog een week te leven kreeg ik in het Erasmus Medisch Centrum een donorhart.Dankzij mijn onbekende donor kreeg ik een leven terug. Veel mensen hebben met mij meegeleefd op die lange weg. Hun vragen en mijn wens om te vertellen leidden tot dit boek. Ik heb het boek als een ‘pilot’ geschreven. Een pilot is een maritieme gids om te kunnen varen in onbekende wateren, gemaakt door iemand die er is geweest.In deze gids kun je mijn verhaal lezen. Ik denk dat je er hoop en moed uit kunt putten. Je kunt er ook de ervaringen in vinden die ik heb opgedaan op mijn weg.Transplantaties zijn wondervolle activiteiten in de gezondheidszorg. Niet alleen omdat het er weinig zijn maar ook door de grote inzet en de wetenschappelijke kennis die er voor nodig is. De zoektocht naar oplossingen voor falende organen is nog niet ten einde. Door dit boek te kopen steun je, via de opbrengst, organisaties die dat onderzoek naar oorzaak en behandeling ervan mogelijk maken.