In de hectiek van onze moderne maatschappij is het de kunst een gezonde balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Dit kan op veel verschillende manieren: van baden en sauna's tot fitness, meditatie, een massage of het werken met geuren en kleuren. In het boek vind je een groot aantal mogelijkheden om lichaam en geest te verwennen. Met de accessoires (puimsteen, voetroller en fluwelen zakje met 3 hotstones) kun je zelf direct aan de slag om je wellness te bevorderen.