In dit werkboek wordt het thema Weet wat je eet uit Infoboek 1 behandeld. De volgorde van de thema's in het infoboek is niet bindend. Daarom zijn de werkboekjes als losse boekjes per thema vormgegeven. De leerling leert over gezonde voeding. De leerling leert over de Schijf van Vijf en over gezonde voedingspatronen. Hij leert waar hij op moet letten als hij voedingsmiddelen koopt en hoe zijn spijsvertering werkt.