Dit boek is een helend proces van zelfonderzoek. Dankzij de oefeningen kom je veel over jezelf te weten, ga je meer van jezelf houden en ben je in staat om nieuwe keuzes te maken. Onderwerpen: o.a. gezondheid, angst, seks, zelfvertrouwen, welvaart, vriendschap, verslaving, werk en intimiteit. Dit boek kan je helpen om een gelukkiger leven te gaan leiden.