Wat is Take Action? 4Intake 6Huiswerk in deze fase 6Take Action – vijf basisprincipes 7Take Up 12Huiswerk in deze fase 12Beter leren voelen 13Bijlage 1 Registratieformulier 1 15Take In 16Huiswerk in deze fase 16Achilleshiel 17Zelfbeeld 18Gedragsstrategieën 20Bijlage 1 Reflectieverslag Take In – achilleshiel 22Bijlage 2 Registratieformulier 2 23Bijlage 3 Pijncirkel 24Take Over 25Huiswerk in deze fase 25Het verdragen van onrust 26Waarden versus normen 27Bijlage 1 Reflectieverslag Take Over – waarden 29Bijlage 2 Registratieformulier 3 30Take Action 31Huiswerk in deze fase 31Regie nemen 32In- en uitoefenen van gevoelens en gedrag 34Bijlage 1 Registratieformulier 4 35Take Care 36Huiswerk in deze fase 36Terugvalpreventie 37Afscheid nemen 39Bijlage 1 Voorbeeld van een ingevuld terugvalpreventieschema 40Bijlage 2 Terugvalpreventieschema 41Dit werkboek is onderdeel van Take Action, een behandelprogramma op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Het behandelprogramma is ontwikkeld om (jong) volwassenen te begeleiden, die vast zijn komen te zitten in een van de vele levensgebieden (financiën, werk, relatie/gezin, gezondheid etc.) en daarin niet uit de worsteling met zichzelf kunnen komen.Gebruikers van dit werkboek krijgen inzicht in wat er achter deze worsteling schuilgaat. Er worden praktische handvatten aangereikt om vaste patronen waar men door de levensloop in terecht is gekomen bewust te worden. Ineffectieve gedragsstrategieën worden blootgelegd en effectieve gedragsstrategieën worden aangeleerd.De 6 fasen van het behandelprogramma worden chronologisch doorlopen o.a. doormiddel van ervaringsgerichte huiswerkopdrachten zoals het meebrengen van persoonlijke foto’s en brieven, registratieopdrachten, reflectieverslagen en imaginatie-oefeningen.Take Action bestaat uit een behandelprogramma geschreven voor de zorgverlener en een werkboek voor de cliënt. Het uiteindelijke doel van het behandelprogramma is tot een fundamentele verandering te komen die blijvend is. Niet slechts symptomen bestrijden, maar een daadwerkelijke verandering in de kern bewerkstelligen waardoor toekomstige situaties anders aangepakt worden.Take Action bestaat uit een behandelprogramma geschreven voor de zorgverlener en een werkboek voor de cliënt. Het uiteindelijke doel van het behandelprogramma is tot een fundamentele verandering te komen die blijvend is. Niet slechts symptomen bestrijden, maar een daadwerkelijke verandering in de kern bewerkstelligen waardoor toekomstige situaties anders aangepakt worden.