Nathalie 't Jong, GZ-psycholoog, mindfulness- en hartcoherentietrainer, neemt je mee in concrete opdrachten en (ingesproken) oefeningen die horen bij haar boek HATSeflats! Lekker zelf aan de slag en de inzichten krijgen die je al zo lang zocht. Meteen, in je eigen huis, op het werk, in de auto en zelfs op de wc!