Uitgaande van mijn eigen opleidingen en ervaring, tracht ik de beginnende meditator enkele handvaten te bieden om zich door de innerlijke avonturen van een meditatie te bewegen.Ik bespreek eerst enkele themata die mij geïnspireerd hebben in het creëren van mijn eigen mix van meditatieve dynamieken, en raak vervolgens kort technieken en tips aan die men kan gebruiken wanneer men zich zoekt te wenden tot de eigen innerlijke geestes- en genezingskracht.Vele mooie reizen !