Mit inneren Bildern und Achtsamkeit kann man Ressourcen aufbauen, die psychisch sehr wohltuend und stärkend sind.Die Erfahrung einer „Selbstermächtigung“ schaffen und damit widerstandsfähig gegen Stress, Anfeindungen und Belastungen des täglichen Lebens sind.Auf neuronaler Ebene kommt die bloße Vorstellung einer Bewegung oder Situation, der tatsächlichen Ausführung gleich.Dadurch erschließt sich für jeden der Schatz des Yoga und der Bewegung, getragen von inneren Bildern.Ruhe, Stabilität und Freude an der Bewegung folgen automatisch!