Een planner die je helpt om fysisch maar ook mentaal beter voor jezelf te zorgen.

Een agenda met daarin zelfzorgvragen en stappenplannen verwerkt, zodat je onmiddellijk maar ook wel stapsgewijs

aan de slag kan!

Deze zelfzorgplanner is geen theoretisch boek. Het is de klassieke agenda waarin de zelfzorgstappen en tips verwerkt zitten zodat je onmiddellijk aan de slag kan.