Veel is geschreven over de vraag hoe je meer rust kunt vinden in je werk, thuis of boven op een bergtop. Maar hoe staat het met de auto? Dé plek waar velen van ons iedere dag zoveel tijd doorbrengen. Heb je je wel eens afgevraagd hoe het komt dat de ene bestuurder fris en relaxed uit de auto stapt en een andere eruitziet of hij een hele dag keihard heeft gewerkt? Zen achter het stuur staat vol eenvoudige technieken om meer ontspannen en bewust te gaan autorijden. Zelfs in de file staan wordt leuk wanneer je de adviezen uit het boekje ter harte neemt.