Invuljournal voor dagelijkse reflectie op emoties, met aandacht voor zowel negatieve gevoelens als positieve ervaringen. De inhoud richt zich op schrijven in de ochtend en avond, het herkennen van mogelijke triggers en het nadenken over zelfzorg. De focus ligt op emotiebewustzijn en persoonlijke reflectie in een gestructureerde journalingvorm.Blij, verbaasd, geïrriteerd, boos: geef de veelvoud aan emoties die je dagelijks voelt een plaats in deze prachtig vormgegeven journal. Schrijf elke ochtend en avond je negatieve gevoelens van je af, maar sta ook stil bij de positieve ervaringen die je misschien sneller vergeet. Krijg bovendien inzicht in wat je mogelijke triggers zijn en hoe je het best voor jezelf kan zorgen. Hardcover uitgave met leeslint.