Een praktisch boek met de meest handige informatie over de zwangerschap, bevalling en de eerste drie maanden met jouw baby. Het boek staat boordevol tips, overzichten, lijstjes en (ontspannings-)oefeningen zodat jij je ontspannen, zelfverzekerd en ja, zelfs behoorlijk uitgerust kan voelen!Met dit boek…- weet jij wat je te wachten staat- krijg je grip op je gedachten- weet je wat je kan doen in uiteenlopende situaties- weet je wie jou waarbij kan helpen- ontspan je met de ademhalingsoefeningen en yogareeksen- maak je een bevalplan- leer je je grenzen kennen, en stellen- voorkom je overprikkeling- behoud je genoeg rust en tijd voor jezelf en heel veel meer…INCLUSIEF het complete ervaringsverhaal 'De geboorte van geluk? Een eerlijk verhaal over zwanger zijn, bevallen en het prille moederschap': dagelijkse notities van een zwangere vrouw en kersverse moeder.(Dit ervaringsverhaal is ook apart verkrijgbaar als pocketeditie.)