De serie Mijn lichaam en sport kijkt naar sporten en activiteiten waar veel jonge kinderen van genieten. Elke titel beschrijft hoe ons lichaam op verschillende soorten lichaamsbeweging reageert, en wat de sociale aspecten en veiligheidsaspecten van een sport zijn. De serie legt ook het belang uit van het drinken van water en het eten van gezond voedsel om ons lichaam fit en sterk te houden.In Zwemmen lees je welke lichaamsdelen je gebruikt om snel door het water te gaan, wat er met je lichaam gebeurt tijdens het zwemmen en hoe je er voor kunt zorgen dat je veilig zwemt.