{
  "isbn13": "9789000373369",
  "title": "Tem je geest",
  "subtitle": "Gids voor geestelijk welzijn",
  "title_original": "Sane New World",
  "part_title": null,
  "series_title": null,
  "series_number": null,
  "edition_number": "9",
  "edition_version": "9",
  "edition_statement": null,
  "publisher_name": "Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum",
  "publisher_cb_id": "7200469",
  "imprint_name": "Spectrum",
  "publishing_status": "04",
  "pub_date": "2019-11-26T00:00:00.000Z",
  "language_code": "dut",
  "product_form": "BC",
  "product_form_detail": null,
  "product_composition": "00",
  "primary_content_type": null,
  "product_content_types": null,
  "epub_version": null,
  "epub_protection": null,
  "illustrated": false,
  "page_count": 288,
  "word_count": null,
  "audience_avi": null,
  "nur_main": "770",
  "nur_codes": [
    "770"
  ],
  "thema_main": null,
  "thema_codes": null,
  "keywords": [
    "depressie",
    "mindfulness",
    "zelfhulpboek",
    "werkstress",
    "faalangst",
    "rust",
    "rust in je hoofd",
    "depressiviteit",
    "ruby wax",
    "psychische gezondheid",
    "zelfbeeld",
    "humor",
    "psychologie",
    "werking van het brein",
    "stressmanagement"
  ],
  "work_id_nstc": "100000247",
  "notification_type": "04",
  "availability": "20",
  "price_eur": "21.99",
  "unpriced_item_type": null,
  "source_message_seq": 7790,
  "created_at": "2026-08-04T14:27:35.228Z",
  "updated_at": "2026-08-05T07:42:20.333Z",
  "product_form_name": "Paperback",
  "language_name": "Nederlands",
  "publishing_status_name": "Leverbaar",
  "nur_main_name": "Psychologie algemeen",
  "nur_codes_named": [
    {
      "code": "770",
      "name": "Psychologie algemeen"
    }
  ],
  "contributors": [
    {
      "seq": 1,
      "role": "A01",
      "name": "Ruby Wax",
      "key_names": "Wax",
      "names_before_key": "Ruby",
      "prefix_to_key": null,
      "corporate_name": null,
      "biographical_note": null,
      "role_name": "Auteur"
    }
  ],
  "texts": [
    {
      "seq": 1,
      "text_type": "05",
      "text": "<p>'Kenmerkende humor en hartverscheurende openheid […] geweldige bijdrage aan de literatuur over geestelijke gezondheid.' <stong>Stephen Fry</strong></p><p>'Tem je geest is het residu van alle kennis die ze opdeed, geschreven op haar zo eigen, ontwapenende en geestige (minstens &eacute;&eacute;n keer per pagina een luide lach verzekerd) manier.' <em><strong>Happinez</strong></em></p><p>'Ruby Wax heeft met veel humor een zelfhulpboek geschreven, waar je &eacute;cht iets aan hebt.' <em><strong>Veronica Magazine</strong></em></p><h3>Hartverwarmend, grappig, ontroerend en vol inzichten: Ruby Wax op haar best!</h3><p>Ruby Wax&rsquo; eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carri&egrave;re op een laag pitje te zetten en de menselijke geest te bestuderen. In Tem je geest laat ze op de voor haar zo kenmerkende geestige manier zien hoe onze&nbsp; constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest, angstig en depressief maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken door verbindingen in onze gedachten opnieuw aan te leggen en zo rust te vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt.</p><p><strong>Ruby Wax</strong> is com&eacute;dienne en bestsellerauteur. Zij schreef eerder de bestseller <em>Tem je geest</em> en de mindfulnessgids <em>Frazzled</em> en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder anderen tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.</p><p>'Uit mijn bed gevallen van het lachen; zeer heilzaam.' <strong>Mike Bodd&eacute;, cabaretier en auteur van <em>Pil</em></strong></p><p>'Ruby Wax is op haar best in dit geweldige boek. De scherpzinnige observaties zijn ongelooflijk grappig en tegelijkertijd diep ontroerend. Veel mensen zullen haar dankbaar zijn voor haar moed, openheid, humor en wijsheid.' <strong>Mark Williams, auteur van <em>Mindfulness</em> en <em>bevrijding van depressie</em></strong></p>",
      "text_author": null,
      "text_source": null,
      "content_date": null,
      "text_type_name": "Flaptekst"
    }
  ],
  "related_products": [],
  "editions": [],
  "assets": [
    {
      "kind": "atk",
      "url": "https://storage.googleapis.com/oncore_books_bucket/backcovers/9789000373369.jpg",
      "content_type": "image/jpeg",
      "bytes": "73115"
    },
    {
      "kind": "dvb",
      "url": "https://storage.googleapis.com/oncore_books_bucket/previews/9789000373369.pdf",
      "content_type": "application/pdf",
      "bytes": "225179"
    },
    {
      "kind": "vrk",
      "url": "https://storage.googleapis.com/oncore_books_bucket/covers/9789000373369.jpg",
      "content_type": "image/jpeg",
      "bytes": "69729"
    }
  ]
}