Anne Hering

Qigong wordt ook in Nederland steeds meer beoefend om stress en ziekte tegen te gaan. De Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat ziekte ontstaat door disbalans in de qistroom in het lichaam. Het beoefenen van Qigong zorgt ervoor dat deze levensenergie (Qi) weer vrijelijk door het lichaam kan stromen en het lichaam helpt te herstellen. De auteur (1971) beoefent Qigong sinds 1999 en geeft in Duitsland en Nederland leiding aan haar eigen Qigonginstituut. Kort en bondig wordt uitgelegd wat Qi(gong) is en waar het het bij Qigong om gaat. Niet alleen de praktische oefeningen zijn belangrijk, maar ook de verbinding met het universele Qiveld én de geestelijke instelling van de beoefenaar hebben grote invloed op het resultaat. Qi volgt n.l. het bewustzijn. De oefeningen in dit boek zijn onafhankelijk van elkaar te doen en worden duidelijk uitgelegd. De lezer wordt aangespoord om zijn eigen keuze uit de geboden oefeningen te maken. Het boek heeft een frisse uitstraling, korte, informatieve hoofdstukjes met sfeerverhogende en verduidelijkende foto's en tekeningetjes.

Na het uitgebreidere "Zhineng Qigong, kracht en rust uit het verre oosten", brengt de auteur een boekje uit dat de nadruk legt op korte oefeningen voor de drukke westerling die overal en zonder hulpmiddelen uitgevoerd kunnen worden. Deze vorm van Qigong (in Nederland steeds populairder) is een mengeling van elementen uit tai chi, verschillende krijgskunsten, traditionele Chinese geneeskunde en buitenzintuiglijke waarneming, gesticht door Dr. Pang Ming. Doel van de oefeningen is om de disbalans in het lichaam te corrigeren door blokkades van de energiestroom (qi) op te heffen en zo lichamelijke en geestelijke harmonie te bevorderen. In Nederland werd deze vorm van Qigong door Patricia van Walstijn geïntroduceerd (in boek- en dvd-worm). De auteur (1971) beoefent de methode sinds 1999 en geeft in Duitsland (sinds 2000) en Nederland (2006) leiding aan haar eigen Qigonginstituut en leidt sinds 2008 leraren op aan de Academie voor Chinese Geneeswijze Qing Bai. Er worden naast algemene aanwijzingen oefeningen verstrekt (inclusief stukjes over eten, luisteren, chanten en partnersquats) voor verschillende tijden van de dag, die kort en duidelijk worden uitgelegd met woordgebruik dat aansluit bij de westerse lezer.