Colum Hayward

Tips om meditatie toe te passen in het dagelijks leven en je eigen stijl te ontwikkelen. Door dagelijks mediteren leer je om elk moment in je leven meer diepgang en betekenis te geven. In negen hoofdstukken wordt beschreven hoe mediteren veiligheid, rijkdom aan adem, kracht, schoonheid, geluk, energie, gezondheid en heelheid geeft, eenvoudig een eeuwig is. De Britse auteur, een ervaren meditatiedocent, die verbonden is aan het instituut 'White Eagle Lodge', schrijft over zijn praktijkervaringen. Achterin is een bijlage met vier oefeningen opgenomen, zoals een zegelritueel.