Ernst Frankemolle

Wat heeft het boeddhisme ons in het Westen te bieden? In de bekende reeks 'voor Dummies' is een tweede editie verschenen over het boeddhisme. De drie auteurs geven hierin op een kernachtige wijze de geschiedenis van het boeddhisme weer. Hoe kan men leven als een boeddhist en hoe kan men het boeddhistische achtvoudige pad bewandelen? In dit boek staan tien manieren waarop het boeddhisme kan helpen bij levensproblemen. Daarnaast geeft men tips om in het dagelijkse leven met problemen om te gaan. Illustraties en foto's in zwart-wit vullen de informatie op een speelse manier aan. Bevat een bijlage met definities van boeddhistische termen, een bijlage met extra bronnen over het boeddhisme en een uitgebreide index. Dit is het meest complete boek over boeddhisme, de verschillende stromingen en hun geschiedenis. Met duidelijke tips en informatieve pictogrammen. Verhalen en belangrijke informatie worden in grijze kaders weergegeven. Mede door de compleetheid en toegankelijkheid geschikt voor een breed publiek, dat zijn kennis over boeddhisme wil vergroten.

Dit boekje uit de Voor Dummies-serie is geschreven door een klinisch psycholoog met als specialisatie: omgaan met stress. Aan de hand van zijn uitgebreide ervaringen, praktijkvoorbeelden, levendig beschreven theorieën en nuttige alledaagse tips, krijgt de lezer een beter beeld van hoe stresssyptomen te herkennen, ermee te leren omgaan en te onderdrukken. Hoe kun je het aantal piekermomenten op een dag verkleinen? Hoe start je een positieve innerlijke dialoog en hoe kun je in zijn algemeenheid stressbestendig worden? Deze en vele andere vragen worden beantwoord in dit handige boekje. Door zijn toegankelijke en direct toepasbare schrijfstijl krijgt de lezer de mogelijkheid om de theorie in de praktijk toe te passen. Een aanrader voor iedereen die op een vlotte manier wil leren omgaan met stress. Met register. Pocketuitgave; kleine druk.

Cognitieve gedragstherapie voor dummies / Rhena Branch, Rob Willson ; vertaling [uit het Engels]: Diederik Wouterlood en Ernst Frankemölle. - 2e editie, Amersfoort : BBNC uitgevers, 2018. -XVIII, 365 pagina's: illustraties; 22 cm. Een heruitgave, geactualiseerd naar aanleiding van de laatste ontwikkelingen en stromingen op gebied van de cognitieve gedragstherapie. Voorzien van actuele praktijkvoorbeelden en literatuur. Het is een uitgebreide inleiding tot de cognitieve gedragstherapie en het uitzetten van een nieuwe koers in je leven. Het boek geeft zeer herkenbare beschrijvingen van ontwijkend gedrag en de 'oplossingen' die je alleen dieper in de put brengen. Centraal staat een andere kijk op je leven en daaraan gekoppeld een andere manier om ermee om te gaan. De therapie is een goede mogelijkheid voor mensen die zelfstandig aan hun problemen willen werken. Ze is breed van toepassing zoals bij depressie, angsten, verslaving, agressie en obsessies. Een hoofdstuk helpt ook bij het zoeken naar een goede gedragstherapeut. De lay-out van het boek is heel praktisch en werkt effectief. Er is een verwijzing naar boeken en instellingen die een hulp kunnen zijn. De schrijvers zijn gedragswetenschappers, verbonden aan het Priory Hospita! North London, met een privépraktijk voor psychotherapie. Ze zijn verbonden aan de universiteit van Londen. Geschikt als zelfhulpboek voor doorzetters.