Jan Sleijfer

‘Mindboxing - Het Gevecht tussen je Oren’ is geschreven met veel ambitie en plezier, dat springt van de pagina’s af. Sportpsycholoog en levenskunstenaar Jan Sleijfer - mindboxer® heeft een bijzondere reis mogen afleggen, waarbij vechtsport en topsport centraal staan, in de Oosterse- en Westerse cultuur. Toch is zijn boek zeer toegankelijk, voor iedereen die bezig is met een gezonde levensstijl, persoonlijke ontwikkeling en psychosociale uitdagingen in de maatschappelijke context. Jan draait er niet om heen, zonder belerend of betuttelend te zijn. Via dit boek deelt hij inspirerende kennis en bruikbare tips, om de eigen reis van de lezer verder te verdiepen en te verbreden, idealiter met echte direct confrontatie, elke keer als dat nodig is. Jan heeft zijn best gedaan om uit te leggen waar zijn kennis en ervaring vandaan komen en waarom dat ook voor andere mensen kan werken. De 70+ oefeningen – of ‘Jabs’ zoals Jan ze noemt, zijn te gek, met prikkelende, korte instructies. Vooral Jab #01: ‘10 minuten stilstaan als een boom’ is een echt fantastisch. Ben daar vandaag mee begonnen..ben benieuwd wat ik allemaal ga meemaken. Perfect gereedschap op om te laden, ‘Na Corona’!