Ontrafel de mysteries van de dromende geest en ontdek de werking van je slapende hersenen. Dit boek verklaart hoe dromen en nachtmerries jouw emoties en gezondheid weerspiegelen.Elke nacht speelt zich in je hoofd een wereld af die je overdag nauwelijks begrijpt. Waarom droom je soms zo levendig dat je wakker wordt met een bonkend hart? Wat gebeurt er precies in je brein terwijl je slaapt, en waarom worden sommige dromen nachtmerries? In Alles over Dromen en Nachtmerries ontdek je hoe de slapende hersenen werken, wat wetenschap en psychologie ons vertellen over de betekenis van dromen, en waarom nachtmerries soms een signaal zijn dat je niet moet negeren. Je leert ook wat je zelf kunt doen om beter te slapen en minder gekweld te worden door angstdromen. Dit boek laat je zien dat wat er 's nachts in je hoofd gebeurt, veel meer zegt over je gezondheid, emoties en innerlijk leven dan je ooit voor mogelijk had gehouden.Elke nacht speelt zich in je hoofd een wereld af die je overdag nauwelijks begrijpt. Waarom droom je soms zo levendig dat je wakker wordt met een bonkend hart? Wat gebeurt er precies in je brein terwijl je slaapt, en waarom worden sommige dromen nachtmerries? In Alles over Dromen en Nachtmerries ontdek je hoe de slapende hersenen werken, wat wetenschap en psychologie ons vertellen over de betekenis van dromen, en waarom nachtmerries soms een signaal zijn dat je niet moet negeren. Je leert ook wat je zelf kunt doen om beter te slapen en minder gekweld te worden door angstdromen. Dit boek laat je zien dat wat er 's nachts in je hoofd gebeurt, veel meer zegt over je gezondheid, emoties en innerlijk leven dan je ooit voor mogelijk had gehouden.