Hoofdboek:DEEL IHOE ANGST EN DWANG JOU – ALS NAASTE – VASTHOUDENHoofdstuk 1De ongrijpbaarheid van samenleven met angst en dwangHoofdstuk 2Ben jij een meedwanger?Hoofdstuk 3Veiligheid, rituelen en gewoontenHoofdstuk 4Angst en dwang kennen hun eigen logicaHoofdstuk 5Emotionele chantageDEEL IIWIE BEN JIJ ALS NAASTE?Hoofdstuk 6Jouw eigen angstHoofdstuk 7Naaste of therapeut?Hoofdstuk 8IntimiteitHoofdstuk 9Wat vertel je aan anderen?DEEL IIIHOE STAP JE UIT HET MEEDWANGEN EN VERMIJDEN?Hoofdstuk 10Hoe stap je uit het patroon?Hoofdstuk 11Stoppen met meedwangen en vermijden. En dan?Hoofdstuk 12De kunst van het loslatenHoofdstuk 13Angst en/of dwang als chronisch onderdeel van je levenHoofdstuk 14Als ik het kan, kun jij het ook!Hoofdstuk 15Hoe nu verder?Hoofdstuk 16Hoe Thea’s verandering ook de mijne werdHoofdstuk 17Interview met Menno OosterhoffWerkboek:DEEL IINTERVIEWSDEEL IIOPDRACHTENOpdracht ‘wie is jouw naaste?’Opdracht startpuntOpdracht karaktereigenschappenOpdracht gewoonten/rituelenOpdracht eerste moment van onbegripOpdracht emotionele chantageOpdracht overtuigingenOpdracht aandacht gevenOpdracht beïnvloeding relatieOpdracht herkenning taboe/schaamteOpdracht veranderingenOpdracht wat durf jijOpdracht vastpakken en loslatenOpdracht omgaan met teleurstellingenOpdracht overtuigingenOpdracht toestemming en permissieOpdracht ‘wat heb jij nodig?’Tien procent van de Nederlanders heeft behoorlijk last van angst en/of dwang. Als naaste heb je daar mee te maken.Je krijgt inzicht in de patronen van meedwangen, vermijden en emotionele chantage.Als je een partner of kind hebt met angstig of dwangmatig gedrag.Tien procent van de Nederlanders heeft behoorlijk last van angst en/of dwang. Als naaste heb je daar veel mee te maken. Dus jij bent niet de enige!Hoever ga jij mee in het aanpassen aan de angst of dwang van je partner of kind? Hoe blijf je bij jezelf bij wat je moet of niet mag van de ander?Waarom ga je erin mee? Hoe houd jij het in stand? Hoe kun jij er meer ontspannen mee omgaan? Hoe kun je stoppen met de ander ‘beter’ te maken?Dit boek laat je niet kijken naar je partner of kind, maar naar jezelf. Je krijgt inzicht in de patronen van meedwangen, vermijden en emotionele chantage. Hoe kom je erin en hoe stap je uit die patronen?Je moet hard zijn tegen de dwang en aardig voor de drager ervan. Dat advies geef ik naasten van mensen met een dwangstoornis. Makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? Dit boek boordevol advies en tips is daarom meer dan welkom.Menno Oosterhoff, psychiater en auteur van “Vals Alarm”Boek en werkboek boordevol advies en tips voor als je een partner of kind hebt met angstig of dwangmatig gedrag.