In dit boek nemen Jos en Wicky je mee tijdens hun ervaringen op het gebied van de triathlonsport. Samen hebben zij in 2017 meegedaan aan de halve triathlon van Almere. Op hun eigen manier en met een eigen visie beschrijven ze hoe ze getraind hebben en hoe ze de wedstrijd ervaren hebben. Het boek staat vol met verhalen over hoe ze ooit zijn begonnen met sporten en met handige tips voor beginnende triathleten.