Een schriftelijke workshop en kennisboek. Bestemd voor mensen die tobben met de vraag: waarom hou ik mijn goede voornemens niet vol?Een schriftelijke workshop en kennisboek. Bestemd voor mensen die tobben met de vraag: waarom houd ik het niet vol? En dan gaat het over zaken als vermageren, stoppen met roken, vroeger opstaan, meer bewegen. Maar dit boek is ook nuttig voor mensen die tobben met de vraag: wie ben ik? Of: hoe kan ik gelukkig worden?Apen Vangen is een praktisch boek waarmee je zicht krijgt op de 'apen' in je hoofd. Ieder mens heeft vele persoonlijkheden (apen) die zich allemaal 'ik' noemen. Daarom doe je iets