De beste oefeningen voor een mooi bovenlichaam.

U bent op zoek naar een work-out waarmee u uw buik, armen en borsten naar wens kunt vormen? Met de eenvoudige oefeningen in dit boek bent u snel in topvorm: uw spieren worden ontwikkeld en uw lichaam wordt steviger. Programma's op maat en fitnesstips tonen u bovendien hoe u de vetcellen kunt laten verdwijnen en uw goed-humeur-peil voortdurend kunt laten stijgen. Overtuigd? Ga dan het liefst meteen aan de slag! - De efficiëntste oefeningen brengen uw buik, armen en borsten snel in topvorm. - Trainingsprogramma's op uiteenlopende niveaus verzekeren succes, ook op lange termijn. - Extra: mini-work-out voor een betere houding.