Praktisch spiritueel non-fictiewerk over karma vanuit de principes van het Tibetaanse boeddhisme en yoga. De tekst verduidelijkt karma niet als noodlot, maar als een pad van bevrijding waarvoor eigen handelen bepalend is. Aan de hand van twaalf wetten worden technieken aangereikt, waaronder reflecties, meditaties en yogahoudingen, om nieuwe inzichten te ontwikkelen, karma te verbeteren en verandering in de relatie tot zichzelf en anderen mogelijk te maken. De nadruk ligt op oprecht begrip, innerlijke verandering en het cultiveren van diepe voldoening voor zichzelf en anderen.We horen wel vaker zeggen 'dat is karma'. Maar begrijpen we eigenlijk wat dat betekent? Sommige mensen associëren karma met het noodlot terwijl het vanuit spiritueel oogpunt een pad van bevrijding is waarnaar we zelf kunnen handelen. In dit boek worden technieken voorgesteld - reflecties, meditaties en yogahoudingen - die nieuwe inzichten openen om ons karma te 'verbeteren' en ons ervan te bevrijden. Wat moeten we doen om zaadjes van diepe voldoening te planten voor onszelf en voor anderen? Oprecht begrip en echte verandering zijn alleen maar mogelijk als we ons inzetten om onze relatie met onszelf en de wereld te veranderen.

Sandy Hinzelin is doctor in de filosofie en yogadocent. Ze stelt de 12 wetten voor volgens de principes van het Tibetaanse boeddhisme en yoga. De foto's van Anaka ondersteunen de meditaties en bieden een gevoelige toegang tot begrip voor de 12 wetten van karma.