Een compleet boekje met zeer uitgebreide informatie over Ayurveda, de oude natuurgeneeswijze uit India. De auteur is kruidengenezer en al 20 jaar bezig met Ayurveda. Zij past deze wetenschap toe in haar eigen praktijk en geeft hier les in. In het boekje staat de visie van Ayurveda over gezondheid heel goed beschreven. Het staat boordevool met tips en richtlijnen over hoe mensen kunnen omgaan met voeding, wat een juiste leefwijze zou kunnen zijn, informatie over lichaamsbeweging en 'spirituele handelingen' die tot optimale gezondheid kunnen bijdragen. Veel voorkomende kwaaltjes worden behandeld met behulp van o.a. Ayurvedische kruiden en er is informatie over Ayurvedische massage en meditatie. Het boekje is onderverdeeld in vier delen. In het eerste deel staat beschreven wat Ayurveda is. In de andere delen vindt men informatie over het in stand houden van gezondheid en welzijn, Ayurvedische diagnostiek en behandeling. Afgesloten wordt met middelen en methoden die Ayurveda hanteert om mensen te behandelen. Dit boekje is een uitstekend naslagwerk voor zowel de geïnteresseerde als de professionele Ayurveda practicus. De teksten zijn helder. Mooie foto's, woordenlijst Sanskriet en westerse termen, alfabetisch register. Tweekolommendruk.