Een praktische gids om je lymfestelsel gezond te houden.'De kracht van je lymfestelsel' legt uit hoe het masseren van je lymfestelsel bijdraagt aan een optimale gezondheid. Of je je nu fysiek en mentaal je beste zelf wilt voelen of ondersteuning nodig hebt tijdens de behandeling en het herstel van gezondheidsproblemen: met de leerzame en praktische instructies uit dit boek kun je zelf toewerken naar een pijnvrij en fit lichaam, een rustigere gemoedstoestand en een stralend uiterlijk.Aan de hand van verhelderende illustraties introduceert Lisa Levitt Gainsley haar beroemde 5 minutenzelfmassages, die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Manuele lymfedrainage is op dit moment een van de succesvolste gezondheidsmethoden, dankzij de verbluffende resultaten – een stralende huid, een verbeterde immuniteit, minder ontstekingsreacties en een totale ontgifting van het lichaam. Het werkt zo goed omdat het lymfestelsel alle andere lichaamssystemen onderling verbindt. Zodra de lymfe stroomt, komt alles in beweging.LISA LEVITT GAINSLEY is een gecertificeerd lymfetherapeut en pleitbezorger voor de gezondheid van het lymfestelsel. Ze werkte bij het UCLA Medical Center en leidt sinds 20 jaar een privépraktijk. Lisa is de voortrekker van de lymfatische zelfmassage en geeft door heel Amerika workshops.