'Kilometers lang hardlopen is geen intelligente bezigheid. Het maakt een zombie van je - en een marathonloper! Dus hoe houd je het leuk? Je moet nieuwsgierig zijn. Je moet uitkijken naar nieuwe dingen, en je ogen niet sluiten. Als succes alleen maar een kwestie was van hard werken en nog eens werken, dan zouden alle uitslovers miljonair zijn. Vooruitgang komt tot stand door intelligent werk. Je moet je hersens gebruiken. Laat je leiden door je hart, maar volg je hersenen. Laten we er onze tanden maar eens in zetten.' PERCY CERUTTY, OLYMPISCH TRAINER

'Hardlopen is de mooiste metafoor voor het leven, want het geeft je terug wat je erin stopt.' OPRAH WINFREY