`Het komt mij voor dat op het moment dat m'n benen beginnen te bewegen, m'n gedachten gaan stromen,' schreef de Amerikaanse schrijver Henry David Thoreau honderd jaar geleden. Het is een van de 365 prikkelende citaten die iedere kalenderdag inleiden van deze sportieve loot aan de stam meditatieboeken van Altamira-Becht.

Volgens Kevin Nelson zijn hardlopers de denkers onder de atleten. Gelegenheidskilometervreters op zondag of professionele marathonlopers, ze zijn allen overtuigd van de heilzame werking van hun sport op hun lichaam en geest. Zij allen kunnen hun hart ophalen van Hardlopen met bezieling. Iedere dag bevat wijsheden ontleend aan marathonlopers, filosofen, sprinters en schrijvers. Iedereen heeft wel eens een duwtje in de rug nodig om de benen in beweging te brengen, en dit boek geeft een jaar lang aansporing en advies aan lopers van alle categorieën.