Dit boek is een praktische handleiding om jezelf en je lichaam te ontdoen van de gevolgen van onverwerkte conflicten, trauma's en stress. Onverwerkte emoties zorgen ervoor, dat je cellen vervuilen, waardoor ze niet goed meer kunnen functioneren. Dit leidt uiteindelijk tot veroudering en ziekte. We hebben niet geleerd goed om te gaan met heftige emoties. We hebben ook nooit geleerd om onszelf op de eerste plaats te zetten; dat werd gezien als egoïsme. Maar een van de sleutels tot Geluk is toch Jezelf op de eerste plaats te stellen! Door je Lichaamsbewustzijn in te zetten kun je je cellen bevrijden van de vervuiling veroorzaakt door onverwerkte emoties. Dit opschoningsproces gaat laag voor laag tot uiteindelijk de onderste laag, de oorzaak gezien is. Het Lichaamsbewustzijn heeft de beschikking over je Akasha kroniek; weet wat je ervaren hebt in al je levens en kent al je talenten en vaardigheden.