Het lichaam en de ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het lichaam is de blauwdruk van de ziel en de ziel is het onzichtbare lichaam. Wanneer de ziel geneest dan volgt het lichaam als vanzelf. Elk geestelijk of lichamelijk probleem komt voort uit een niet geïntegreerd stuk in onszelf. Hierbij ligt de oorsprong in de emotie die we als kind niet verwerkt hebben. En die door sijpelt in onze huidige leefervaring. Niet verwerkte emoties zorgen voor doorlopende ongemakken en onbewuste gedachten patronen. Deze kunnen zich uiteindelijk gaan manifesteren als geestelijke en of lichamelijke klachten. In dit boek word de lezer verschillende wegen aangereikt die je kunnen helpen met het doorleven en verwerken van de vaak onbewuste emotionele blokkades. Waardoor het leven een stukje lichter wordt.